如果你感到学习很难,不要认为是自己做错了。记住,在克服困难的过程中,付出的认知努力越多,你学到的东西才越深刻、越牢固。

彼得·C·布朗

习惯从新经历中萃取出重要原则或规则的人,比那些只能获得表面经验、无法举一反三的人学得更好。

loc. 2200-2201


特长,斯滕伯格认为,只要在某一领域持续练习,人们总能将较低的能力发展成较高的能力。他还指出,标准化测验无法准确评定人的潜力,原因是这类测验的结果局限于一份静态的报告,只能表明测验当时人们处于学习过程的哪个阶段。

loc. 2435-2437


图。水平较高的结构构建者能更好地学习新资料,而水平较低的结构构

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水平较高的结构构建者能更好地学习新资料,而水平较低的结构构建者则很难摒弃无关或相抵触的信息,导致自己被过多的概念干扰,无法总结出一套可行的模型(或整体结构),也就无法为进一步学习打下基础。

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图。水平较高的结构构建者能更好地学习新资料,而水平较低的结构构建者则很难摒弃无关或相抵触的信息,导致自己被过多的概念干扰,无法总结出一套可行的模型(或整体结构),也就无法为进一步学习打下基础。 结构构建理论和搭乐高积木有些相似。

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现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要

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现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要

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现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要

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现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要

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现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要

loc. 2471-2477


现在假设你的兄弟用过这套乐高积木,而且他把另外一套积木中的零件掺杂了进来。当发现零件与你的建筑物不相配时,你可以把它放在一旁,当作多余的东西;或者,你也许会发现其中一些新零件可以给已有的建筑物搭建附属设施,从而赋予建筑物更丰富的含义(给公寓加上门廊、阳台,给街道增加路灯、消防栓,以及遮阴植物)。你高兴地给自己的村镇加上新零件,即便玩具设计师在一开始并没有安排这些。高级结构构建者开发出的技能,可以让他们确认基础概念,确认关键建筑群,以及辨别新信息是可以在更大的结构或知识中作为补充,还是放在一旁当作多余之物;相反,低级结构构建者分不清主次,不知道什么信息更为适合,什么需要摒弃。结构构建是一种由意识和潜意识形成的规范:判断东西是否合适,是可以增加特点、能力与含义,还是多余无用。


既然我们已经了解了学习上的差异,那么要怎么总结呢? 自己把握。销售行业有句老话,站在屋子里打不着鹿。这同样适用于学习:你得拿起装备,走出门去,弄清楚自己想要什么。想要达到精通,就需要探索,在涉及复杂的概念、技能与流程时更是如此。它不是考试的学分,不是那些教练可以教授的东西,也不是光靠年龄就可以积累的品质。


自己把握。销售行业有句老话,站在屋子里打不着鹿。这同样适用于学习:你得拿起装备,走出门去,弄清楚自己想要什么。想要达到精通,就需要探索,在涉及复杂的概念、技能与流程时更是如此。它不是考试的学分,不是那些教练可以教授的东西,也不是光靠年龄就可以积累的品质。


接受成功智力的概念。开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。


说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。


采取主动的学习方法,例如检索练习、有间隔的练习和穿插练习。要有进取心,就像那些有很高成就的阅读障碍症患者一样,开发变通或补偿型技能,弥补天赋上的不足。


克服困难的过程中,付出的认知努力越多,你学到的东西才越深刻、越牢固。


如果你感到学习很难,不要认为是自己做错了。记住,在克服困难的过程中,付出的认知努力越多,你学到的东西才越深刻、越牢固。 提取基本原则,构建结构。如果你是案例学习者,那么一次就要学习两个或更多的案例,不能局限于一次一个,问问自己这些案例在哪些方面有相似和不同之处,它们不同到需要不同的解决方法,还是相同到可以用普遍的解决方法应对。 把你的想法或想要得到的能力分解成各个组成部分。如果你认为自己是低级结构构建者或案例学习者,那么在学习新资料的时候,时不时地停下来问问自己其中的核心概念是什么、规则是什么。描述每个概念,并回忆相关要点,哪些是重要的概念,哪些又是支撑的观念和细节?如果你要测试自己对主要概念的理解,你会怎么描述它们?


结构无处不在,我们可以把它比作树、河流或村镇。树有树根、树干和枝杈,河流也是一样;村镇包含街道与街区、住宅、商店与办公楼。村镇的结构解释了这些元素彼此间是如何联系的,让整个村镇生机盎然。如果没有结构,这些元素只是零散地分布在空旷的大地上,村镇会不复存在。 提取重要的规则,将它们整合到结构之中,你将得到的不仅是知识,还有诀窍。正是这种对知识的精通,让你捷足先登。


培根随笔《谈高位》:登高位之人无不沿旋梯而上;见派系纷争,若处上升途中,则应与人为伍;若尘埃落定,则应无党无偏。


我们在出生时便带着基因赋予的能力,但我们的成功在很大程度上也取决于专注与自律:两者是激励的产物,也体现了一个人的主观能动性。[1]


研究人员发现,营养会影响智商。孕期妇女、哺乳期妇女及婴儿适当补充脂肪酸,可以将孩子的智商提高3.5~6.5点。某些脂肪酸有助于神经细胞的发育,而这些脂肪酸恰好是人体无法自己合成的。实验结果背后的理论是,补充这类营养可以促进新突触的生成。补充其他营养,例如铁元素和B族维生素,也有很大的好处,只不过还有待进一步研究


关注成绩而忽视学习与发展让人不敢冒险,而过于关注自己的形象,就会害怕别人说自己必须竭尽全力才能取得不错的成果。


保罗·图赫在他的新书《性格的力量:勇气、好奇心、乐观精神与孩子的未来》中,借鉴了德韦克与他人的研究成果,解释了为何取得成功更多的是靠勇气、好奇心与坚持,而不是智商。


自律、勇气及成长心态这些素质才让人敢想敢做,具备创造力与毅力,从而获得更多的学问和更大的成功,而智商在这方面起的作用要小得多。


如果说反复做某事可以被称为练习,那么刻意练习就是另外一种完全不同的东西:它是目标导向的,通常要独自进行,而且要反复努力超过目前的水平。不管在哪个领域,专业人士的表现都被认为归功于大量复杂模式的缓慢积累。专业人士要具备知识,知道在不同的情况下应该采取怎样的行动,模式就是用来存储这些知识的。


刻意练习通常毫无乐趣可言,而且对于大多数学习者来说需要在教练或培训者的指导下进行。他们可以帮助学习者找出需要提高的环节,把学习者的注意力集中到特定的方面,并提供反馈以确保判断和认识的准确性。刻意练习中的努力与坚持会改造大脑与生理机能,使之适应更出色的表现,但你只能成为一个领域的专家——刻意练习不会带来优势或益处,让你在其他领域拥有专长。


成为某个领域的专家,平均要在专业上投入一万小时或十年的练习时间,而其中最为出色的人把大部分时间花在独自进行刻意练习上。这里主要想说明的是,专家级的表现需要高质量的练习,而不是靠遗传因素。另外,对于普通人来说,想成为专家并不是什么不可能的任务,只要你有动力和时间,并能强迫自身去实现这一点。


本章讲述的是非常简单,但又相当深刻的道理:努力学习会改变大脑,为大脑建立新的连接,扩展你的能力。我们的智力水平并非天生已定,而在很大程度上由我们自己发展。对于那些唠唠叨叨,总是问“为什么要费这种事”的人来说,这个事实就是一记响亮的耳光。我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。 另外,一个简单的事实是,想要精通某事或达到专业水平,完全不需要拥有超人的基因,但必须拥有自律、勇气,以及持之以恒的精神。适度运用这些品质,如果你想成为专业人士,那么你就有可能做到。无论你想精通什么事情,不管是给过生日的朋友献上一首好诗,还是明白心理学中经典条件反射的概念,抑或演奏海顿第五交响曲中第二小提琴的旋律,有意识的助记手段都能帮助你组织资料,为已经检索到的学问添加线索。最终,通过持续、有目的的练习和反复的应用,形成更深层的编码与潜意识中的精通,你就已然是一名专业人士了。


最成功的学生能掌控自己的学习,并严格遵从一条简单的策略。或许你没学过如何做,但你完全可以做到这一点,而且最终结果可能会让你大吃一惊。 你要接受这样一个事实:重要的学问通常是有一定难度的,或者说基本都是如此。你会遭遇挫折,这是努力的标志,不代表失败。挫折伴随着奋斗,而奋斗可以积累专业知识。努力学习会改变你的大脑,创建新的连接,建立心智模型,扩展你的能力。你的智力在很大程度上由自己的控制,知道这一点非常重要,困难会因此变得有价值。

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